|
Метание ножа
Метание ножа рукоятью вперед
Нож удерживается кистью правой руки за клинок. Рукоять направлена вперед–влево. Большой палец правой руки расположен сверху вдоль клинка, остальные пальцы поддерживают клинок снизу, не касаясь режущей кромки лезвия.
И.П.— левая нога впереди. Замахиваясь рукой с ножом, одновременно с шагом левой ноги вперед отведите правую руку вверх-назад, не сгибая в запястье.
Оттолкнувшись правой ногой и поворачивая корпус влево, равноускоренным движением руки пошлите нож в цель рукоятью вперед, выпуская его в момент полного выпрямления руки. Нож делает в полете пол-оборота и поражает цель на дистанциях от 3 до 5 м.
Преимущество данной техники метания состоит в том, что за счет изменения расстояния от центра тяжести ножа до места хвата, возможно, не изменяя техники и силы броска, эффективно метать на дистанциях до 5–6 м в пол-оборота и до 15 м — в полтора оборота, т.е. с увеличением расстояния от центра тяжести ножа до точки приложения силы уменьшается период обращения ножа в полете.
Надо помнить, что при метании ножа рукоятью вперед, избегать допускать хлеста кистью и не «проваливать» руку ниже уровня цели.
Кроме того, избегите «зацикливайться» на желании во что бы то ни стало попасть в мишень. Тело должно быть расслаблено, колени чуть согнуты, дыхание ровное. В момент броска сделайте легкий выдох.
Точность попадания острием клинка в мишень во многом зависит от способа хвата ножа. Чем ближе большой палец к рукояти, тем больше должно быть расстояние до цели, и наоборот.
Наилучшую дистанцию метания и способ хвата каждый определяет самостоятельно во время многочисленных тренировок, т.е. методом проб и ошибок.
Отрабатывая технику метания ножа, необходимо при каждом броске обращать внимание на положение оружия в руке и на расстояние до мишени.
Если нож не втыкается лезвием клинка, а ударяется плашмя, измените положение большого пальца при обхвате ножа, и таким образом сократите или увеличьте дистанцию метания.
Для метания ножа снизу рекомендуется использовать ножи с тяжелым длинным клинком (при метании клинком вперед), либо с относительно легким клинком, но массивной рукоятью (при метании рукоятью вперед), метая например, штык-нож от АКМ.
Эта техника метания несколько сложнее, так как нож вылетает из руки с меньшей начальной скоростью (по сравнению с метанием ножа сверху), но гораздо точнее попадает в цель при метании на предельные дистанции.
Метая нож сбоку и наотмашь, предпочтение следует отдавать двойному (обоюдоострому) ножу, либо ножу-перевертышу (при метании клинком вперед). Эта техника подразумевает неожиданные для противника броски ножа без замаха на относительно небольшие дистанции.
Метание ножа в кувырке, в прыжке, на бегу хорошо развивают глазомер, реакцию и общую координацию движений.
Такие техники метания требуют длительных тренировок, поэтому метание ножа в динамике – это мастерство, совершенствовать которое можно бесконечно.
© 2008 СИСТЕМА РУСБОЙ АБОРС
_________________
Один ритм пульса …
Ты знаешь телом, движение – опора,
надёжность и верность друга в схватке.
Когда друг друга выручали,
В короткое дыханье без оглядки.
Врага на ножи - одновременно брали.
Адреналином сердца бешено стучали.
Мы – русские, с нами Бог и Русь Святая!
|
Вход
Регистрация
FAQ
Поиск
